tomq mag

mam nadzieje, ze nie ob***aliscie calego woreczka na raz? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-10-06 20:59:58

no mozliwe tak tylko napisalem ja dzisiaj bede szamal trzecia porcje i trening nog+przedramie i kark moze zrobie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-10-07 18:16:00

phex no nic, pozostalo tylko http://www.sfd.pl/Doping-f14.html PS: ja dzisiaj szamie juz ostatnia porcje, zobaczymy jak bedzie po 4 uzyciu. piszcie piszcie testerzy swoje opinie smialo, bo ja je zbieram i na koniec zrobie posta z podumowaniem akcji Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-10-09 12:58:37

@TomQ-MAG - poszedłem do lekarza i mam skierowanie na: KREW: MORFOLOGIA, OB, CRP, GLUKOZA, KREATYNIAN(eGFR), Kwas moczowy, Lipidogram, Próby wątrobowe, Amylaza, Żelazo, TSH, FT4. + KOLONOSKOPIE :D Je j**e.... boję się trochę, ale cóż. Starość nie radość. Obecnie na liczniku ok. 71,5 kg. Walcze o te ostatnie 1,5kg bo do tej pory wyglądało to tak, [...]

1. 2g bialka, 1g fatu, reszta wegli i raczje bym dal staly poziom bez cudowania, w zaleznosci od tego co dalej, mozna podbijac wegle w DT, kalorie sa juz bardzo nisko, wrecz glodowo, wiec nie ma co obnizac. 2.z podstawowych badan krwi nie wyjdzie czy masz nietolerancje. na pewno mozna wykonac proby watrobowe, czy zobaczyc czy nie jest to posrednio [...]

na nfz zbadaja ci tylko palpacyjnie, a po wycieciu dopiero okresla co to za tkanka. wiem, bo sam 3 wycinalem. Mozliwe, ze nie badali innymi metodami bo z gory bylem zdecydowany na wyciecie. czas oczekiwania okolo pol roku Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-08-05 17:27:12

super Panie i Panowie:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-12-14 19:09:46

TomQ-MAG Tak jak pisałem, spalacz wejdzie na salony po pierwszym etapie :) Dzięki za podpowiedź dot. MS. Zmieniony przez - Mazur1122 w dniu 2012-08-26 20:22:36

TomQ-MAG - jeżeli jakiś sklep sprzedaje to białko, robi to 'nie legalnie', ponieważ sfd zastrzega sobie prawo do sprzedaży wyłącznie na portalu i w 3 sklepach internetowych na serwisie allegro. Taką informację otrzymałem od osoby zajmującej się zamówieniami w sklepie sfd, bo i sam chciałem wrzucić na stan...

Typujemy do 10.09.2011 do rozpoczęcia pierwszego meczu: Słowenia - Austria 3:1 Serbia - Turcja 3;0 Rosja - Estonia 3;1 Portugalia - Czechy 3;2 Francja - Finlandia 3;1 Belgia - Włochy 2;3 Bułgaria - Słowacja 3;1 Polska - Niemcy 3;2 Typujemy do 11.09.2011 do rozpoczęcia pierwszego meczu: Słowenia - Serbia 1;3 Austria - Turcja 2;3 Portugalia - Rosja [...]

Dajcie spokój %-) A czy była taka g****burza i sraczka w majtkach, jak szalała grypa i z tego co pamiętam po 70 tysięcy przypadków w 2017 roku chorowało dziennie? Nie bo wzmianka może była raz, dwa w telewizji i nikt tyn nie żył i nie nagłaśnia codziennie Ile jest przypadków zachorowań A ile jest przypadków zarażenia się i każdy żył normalnie [...]

angryuser - ogarnij sie i nie wypisuj tutaj swoich mokrych snów o faszystowskim świecie%-) bo zmusić to ja też cię mogę do opuszczenia np. naszego forum i będziesz miał przykład wolności słowa:)) mysle, ze powinnismy wrócic do tematyki, jaka jest powrót do pełnej sprawności po przebyciu choroby i w tym momencie zakończymy tutaj światopoglądowe [...]

nie zalamka, tylko jestes facet wiec zachowuj sie jak facet im wczesniej cie przytemperujemy tym szybciej bedziesz kozak na miescie\-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-12-17 11:52:54

witaj, co do planu Ćwiczenia 3x w tyg ze zmienianiem planu na przemian - jak najbardiej spoko pomysl PLAN A: Nogi: - PRZYSIADY WYKROCZNE(z hantlami): 12 - 10 - 8 - 6 - fajne sa tez przysiady bulgarskie https://www.youtube.com/watch?v=2C-uNgKwPLE&t=5s dodaj martwy ciag z hantlami na prostych nogach Plecy: - Wiosłowanie hantlami w opadzie tułowia: [...]

195 cm, 20lat, waga 96,5 i rosnie jak wazylem do 85kg to gralem w siatkowke, w dwoch druzynach ale jak roslem to olalem siatkowke bo bylem juz za wolny. obecnie jak sie liga zacznie na jesien to moze sprobuje wrocic Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-15 12:44:25

no ja z doswiadczenia CI pwoiem, ze dieta i treningami mozna zdzialac cuda, a jak dojdzie do tego nieco saa to wtedy ma miejsce prawdziwa magia :) oczywiscnie nie ma cudow i magii jak leza podstawy. Ja sam pomimo juz pelnoletnosci stazu w tym sporcie czasem sie lapie, ze jeszcze moge mocniej podciagnac posilki, czy jeszcze mocniej popracoiwac na [...]

nie ma godziny 24.30. doba ma 24h, nie 25h, wiec 24,5 nie istnieje. jakby doba miala 25h, to by byla 24.30, a tak to idzie na godzine pierwsza, czyli piszemy 0.30, bo czas liczony jest od poczatku i zmierza minutami ku pelnej godzinie. Nie wiem czemu chlopak sie spina, ja zartobliwie napisalem to moze ty spokojnie mu wytlumaczyles :-P

ooo zapomnialem o bebzonie;-) wybierz 2-3 cwiczenia i rob j/w 2 razy w tyg lub gora 3. doradcy czuwają %-)

Dzień pierwszy: Klatka piersiowa, tricepsy, brzuch. Klatka piersiowa: klata z tricepsami sredni pomysl plecy z bikami j/w zamien trica w bikiem czemu? przeciez to chyba najpopularniejsze polacznie: plecy bic, klatka tric, nogi barki. dokladnie o to mi chodzilo, mozesz polaczyc trica z klata, ale wtedy tric juz bedzie troche zmeczony i musisz [...]

jestem podobnego zdania, zawsze lepiej wystartowac z delikatnego pulapu kalorycznego niz przedobrzyc i zaobserwowac podlewanie ja zazwyczaj jak zaczynam to nawet diety nie zmieniam tylko przez aktywnosc podkrecam metabolizm , kalorie musza byc raz zeby dobrze sie czuc, dwa bylo zdrowo, trzy miec z czego zbijac ;-)